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<center><font size="5" color=blue;">'''63岁的她打破“只有吃肉才能强壮“的神话，吃素4年打破三项全国举重记录，拿下金牌！
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打破“吃肉才能强壮”的神话

她向世界证明素食也能让人充满活力

63岁

让人联想到的是年老、

白发、步履蹒跚

很多人想不到的是

63岁也能与“强壮”

与“世界冠军”联系在一起

她今年63岁

获得了21项全国纪录、两项世界纪录

2013年被评为精英级运动员

48岁才开始练习举重

她的存在，本身就是一段佳话

在去年举行的澳大利亚长者赛上

（Australian Masters Games）

63岁的Glenda Presutt

凭借着骄人的成绩一举夺得金牌的同时

并打破了三项全国纪录

现场观众热烈欢呼

纷纷祝贺她取得的这一好成绩

其实

在比赛开始的7个星期前

Presutti并没有参赛的打算

因为当时的她正遭受着病痛的折磨

当时Glenda的左肩肩峰受伤了

这种损伤时非常难受的，尤其是在晚上

在这种情况下

Glenda连续两周都没睡好

“我找了我在墨尔本的

专业理疗师安德鲁·洛克医生

开始了大量的康复训练”

恰逢当时Presutti有一个

来自 Adelaide的朋友正尝试举重

而Presutti也一直收到比赛主办方的email

于是她们决定一起参加这场比赛

面对挑战

Presutti进行了六周的准备

在教练的指导下

她逐步进入了举重训练阶段

体重只有61公斤的Glenda

目标是打破目前64公斤级的所有记录

最终

带伤上阵的她打破了三项纪录

并获得了金牌

出生于澳大利亚的Presutti

原本是一名护士

在忙碌和高压的工作下

她的身体状况也逐渐出现了问题

大约14年前

由于健康问题

Presutti决定去健身房锻炼身体

在48岁之前

她从未踏进过健身房

也从未举起过一个哑铃

所以谁会想到现在的她能做到这些呢


此后

Presutti的身体状况出现了惊人的转变

她的体重不仅下降了20斤

而且在2013年

她首次创下了举重记录

不久后在另一场比赛中

Presutti获得了金牌

当时她名列澳大利亚

女子举重运动员第19位

2016年

Presutti在三场比赛中打破了7项记录

同样是在2016年

这一年

Presutti向外界宣布

“从今天开始，我成为了一名素食远动员”

无论是观众还是队友

都对她的这个选择惊讶不已

并表示不吃肉对身体不好

朋友独对她说

“这将会是你成功路上的绊脚石！”

但是Presutti依旧坚持着自己的选择

至于为什么吃素

Presutti是这样说的

“我发现了PETA这个公益团体

在这之后

我开始阅读有关动物、农业的书籍

并且去了解与动物在娱乐、

产品、测试等方面的使用有关的残酷行为

了解了所有真相后我感到了恐惧”

“我做了4个月的研究

随后我停止了鸡蛋和奶制品

这比我想象的要容易

我也有纯素食非皮革举重装备

我再也不会吃动物产品了

无论去哪里

我都习惯于为自己做饭

我将营养作为重中之重

并吃新鲜的未经加工的饮食”

“我每天都会吃大量的季节新鲜水果和蔬菜

植物性饮食有更好的植物蛋白来源

例如豆腐，大豆等等

为了营养均衡

我添加了omega 3来源

如纯素海藻油、亚麻油和亚麻籽”

“我想成为一个长寿的健康的素食者”

素食两年后

在2018年的8月

当时她的体重为59.6公斤

在大师赛3/63公斤级比赛中

她以113公斤蹲举的成绩刷新了全国纪录

56公斤蹲举也是全国纪录

吃素没有让Presutti变得孱弱

反而让她变得更强壮

她向世界证明

“吃素也能有肌肉，吃素也能举重！”

这些年来

总有人说“素食者体弱”

现在

Presutti以及所有素食运动员的例子

足以打破这个谣言！
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