更改

道教自创教起始即把“长生成仙”做为自己的重要目标。为达此目的，道教徒及其他乞求成仙的世俗人士自古及今都在孜孜不倦追求。其实，在还没有道教之前的先秦时代就有许多求仙之士就在为“成仙”而实践了，甚至史书都中言“黄帝且战且学仙” （《史记· 封禅书》），说明中华民族很早就开始了求仙活动，此项工程一直持续到当代。

但最后百川归海逐渐形成丹道这种集大成式的修炼成仙方法。丹道一般分外丹和内丹，其中的内丹更是日后成仙的主流法门。内丹在其千年的发展历程中逐渐形成了一套体系完备的修炼方法，其对人的生理及心理探索和性命双修的思想至今还有积极意义，很值得我们来研究。